ზურგისა და კისრის მასაჟი ბათუმში: როდის ღირს და როგორ მიმდინარეობს სეანსი
კომპიუტერი, ტელეფონი, საჭე, ფრენა: რატომ იღლება ზურგი და კისერი, როგორ მიმდინარეობს სეანსი, 30 თუ 60 წუთი და როდის მიმართოთ ჯერ ექიმს.
საღამოსთვის კისერი გაგიშეშდათ, მხრები თითქოს ყურებამდე აიწია, ბეჭებს შორის კი უხილავი ქვა გაიჭედა — ნაცნობია? ზურგისა და კისრის მასაჟი ბათუმში ერთ-ერთი ყველაზე გასაგები მოთხოვნაა: ზურგი და კისერ-მხრის არე პირველი იღებს თავის თავზე სამუშაო დღის, მგზავრობისა და სტრესის დატვირთვას.
მოგიყვებით, როდის არის ასეთი სეანსი განსაკუთრებით საჭირო, როგორ მიმდინარეობს, რა აირჩიოთ — 30 თუ 60 წუთი — და რა შემთხვევებში სჯობს ჯერ ექიმს მიმართოთ.
როდის გინდათ ზურგისა და კისრის მასაჟი
დაძაბულობა ყველაზე ხშირად იქ გროვდება, სადაც სხეული დიდხანს ერთ პოზაშია. აი, ყველაზე გავრცელებული მიზეზები.
- მუშაობა კომპიუტერთან. თავი ოდნავ წინაა წაწეული, მხრები აწეული, ზურგი კი მთელი დღე თითქოს „იყინება“.
- ტელეფონი. ბევრს ვიყურებით ქვემოთ და კისერი ამ დატვირთვას საათობით უძლებს.
- საჭე. საჭესთან ხანგრძლივი მგზავრობა — მაგალითად, თუ ბათუმში მანქანით ჩამოხვედით — კარგად იგრძნობა როგორც მხრებში, ისე წელში.
- ფრენა. რამდენიმე საათი თვითმფრინავის სავარძელში, ძილი ჯდომით — და ჩაფრენისას სხეული შებოჭილი გეჩვენებათ.
- სტრესი. როცა ვნერვიულობთ, მხრები თავისით იძაბება და მაღლა იწევს, ჩვენ კი ამას ვერც კი ვამჩნევთ.
თუ ერთ პუნქტშიც კი იცანით საკუთარი თავი, ზურგის, კისრისა და მხრების მასაჟი კარგი საშუალებაა, ამოისუნთქოთ და სიმსუბუქის შეგრძნება დაიბრუნოთ.
როგორ მიმდინარეობს სეანსი
დაწყებამდე
მასაჟისტი გკითხავთ, როგორ გრძნობთ თავს, სად არის ყველაზე მეტი დაძაბულობა და რა ძალის დაწოლაა თქვენთვის კომფორტული. აუცილებლად უთხარით, თუ გაქვთ ტრავმა, ქრონიკული დაავადება ან ორსულად ხართ — ეს ტექნიკის შერჩევისთვის მნიშვნელოვანია.
მასაჟის დროს
თქვენ მასაჟის მაგიდაზე წევხართ, კაბინეტში წყნარი მუსიკა ჟღერს და არომათერაპია გამოიყენება. მასაჟისტი მუშაობს ზურგზე, კისერზე, მხრებსა და ბეჭების არეზე: ჯერ რბილად ათბობს კუნთებს, შემდეგ კი ყურადღებით ამუშავებს ყველაზე „შებოჭილ“ ადგილებს. ძალა და ტემპი ნებისმიერ დროს შეიძლება შეიცვალოს — უბრალოდ თქვით, თუ უფრო რბილად ან უფრო მკვრივად გსურთ.
შემდეგ
ნუ იჩქარებთ წამოდგომას. ერთი-ორი წუთი ისხედით, დალიეთ წყალი ან ჩაი. სტუდიაში არის შხაპი, პირსახოცები და ერთჯერადი ჩუსტები, ასე რომ, წასვლამდე მშვიდად მოიწესრიგებთ თავს. ამ დღეს მძიმე ვარჯიშის დაგეგმვას სჯობს, სხეულს დასვენება აცალოთ.
ზურგისა და კისრის მასაჟი ბათუმში: 30 თუ 60 წუთი
სტუდია Serenity-ში ზურგის, კისრისა და მხრების მასაჟის ორი ვარიანტია.
- 30 წუთი — 60 GEL. შესაფერისია, თუ დრო ცოტა გაქვთ ან კისერსა და მხრებზე კონცენტრირება გსურთ. მოსახერხებელია შესვენებისას ან ქალაქში გასეირნებამდე.
- 60 წუთი — 100 GEL. მთელი ზურგის, კისრისა და მხრების მშვიდი, აუჩქარებელი დამუშავება. საუკეთესო არჩევანია, თუ დაძაბულობა დიდხანს გროვდებოდა ან ეს თქვენი პირველი სეანსია.
თუ მხოლოდ ზურგი კი არა, მთელი სხეული დაიღალა, ნახეთ კლასიკური მასაჟი — ის მთელ სხეულს მოიცავს და 60 ან 90 წუთი გრძელდება.
რამდენად ხშირად მოხვიდეთ
ერთიანი წესი არ არსებობს: ბევრი რამ ცხოვრების წესსა და თვითშეგრძნებაზეა დამოკიდებული. ორიენტირები ასეთია.
- თუ კომპიუტერთან ბევრს სხედხართ ან ხშირად მგზავრობთ, დატვირთულ პერიოდებში ბევრს მოსახერხებლად მიაჩნია 1–2 კვირაში ერთხელ მოსვლა.
- კარგი თვითშეგრძნების შესანარჩუნებლად ხშირად საკმარისია ერთი სეანსი 2–4 კვირაში.
- საუკეთესო ორიენტირი თქვენი შეგრძნებებია: თუ სეანსის შემდეგ უკეთ ხართ და ეს შეგრძნება გრძელდება, სწორ გზაზე ხართ.
თუ რეგულარულად სიარულს გეგმავთ, აბონემენტი უფრო ხელსაყრელია: 5 სეანსი — 10% ფასდაკლება, 10 სეანსი — 20% ფასდაკლება. ის სტუდიაში ფორმდება.
თუ გტკივათ — ჯერ ექიმთან
ჩვენს სტუდიაში მასაჟი დასვენებას, დაძაბულობის მოხსნასა და აღდგენას ემსახურება. ის მკურნალობას არ ცვლის. თუ გაწუხებთ სწორედ ტკივილი და არა უბრალოდ დაღლილობა, სჯობს ჯერ ექიმს გაესაუბროთ. განსაკუთრებით, თუ:
- ტკივილი მწვავეა ან ტრავმის, დაცემის, უეცარი მოძრაობის შემდეგ გაჩნდა;
- დაბუჟება ან ჩხვლეტის შეგრძნება ხელში გადადის;
- უსიამოვნო შეგრძნება რამდენიმე დღე არ გადის ან ძლიერდება;
- დასმული გაქვთ ოსტეოქონდროზი, თიაქარი ან ხერხემლის სხვა დაავადება.
ექიმი გეტყვით, შეიძლება თუ არა თქვენთვის მასაჟი და როგორი. მასაჟისტი კი, როცა თქვენი მდგომარეობის შესახებ ეცოდინება, რბილ ტექნიკას შეარჩევს ან სეანსის გადადებას შემოგთავაზებთ. იმის შესახებ, როდის სჯობს მასაჟის გადადება, წაიკითხეთ სტატიაში მასაჟის უკუჩვენებების შესახებ.
როგორ ჩაეწეროთ
ჩაწერა შეგიძლიათ ონლაინ, საიტზე, ტელეფონით +995 598 56 02 42 ან WhatsApp-ში — სეანსამდე არანაკლებ 2 საათით ადრე. სტუდია მუშაობს ორშაბათს, სამშაბათს, ხუთშაბათს, პარასკევსა და შაბათს, 10:00-დან 21:00-მდე; ოთხშაბათი და კვირა დასვენების დღეებია.
ზურგმა და კისერმა მუდმივად არ უნდა შეგახსენოთ თავი. მობრძანდით გრიბოედოვის ქ. 28-ში: ცოტა სიჩუმე და მასაჟისტის ყურადღებიანი ხელები დაგეხმარებათ, კვლავ თავისუფლად იგრძნოთ თავი.
