ღრმა ქსოვილისა და მიოფასციური მასაჟი ბათუმში: რა არის და ვისთვისაა

ხანგრძლივი ფრენის, კომპიუტერთან გატარებული კვირის ან სერიოზული ვარჯიშის შემდეგ სხეული ზოგჯერ ისე იგრძნობა, თითქოს „მოიჭიმა“. ასეთ დროს მსუბუქი რელაქსაციური მასაჟი შეიძლება საკმარისი არ აღმოჩნდეს. ღრმა ქსოვილის მასაჟი ბათუმში, სტუდია Serenity-ში, კუნთებსა და ფასციებზე უფრო მკვრივი და აუჩქარებელი მუშაობაა, რომელსაც ირჩევენ, როცა სხეულისთვის მოძრაობისა და თავისუფლების შეგრძნების დაბრუნება სურთ.

მარტივი სიტყვებით გავარკვევთ: რა არის ფასციები, რით განსხვავდება მიოფასციური მასაჟი კლასიკურისგან, რას იგრძნობთ სეანსზე და როდის სჯობს მისი გადადება.

რა არის ფასციები მარტივი სიტყვებით

ფასციები შემაერთებელი ქსოვილის თხელი, მაგრამ მტკიცე გარსებია. ისინი ცალკეულ კუნთებსა და კუნთების ჯგუფებს ფარავს და მთელ სხეულში გადის, აკავშირებს რა მას ერთ მთლიანობად. ყველაზე მარტივად შეიძლება წარმოიდგინოთ ელასტიკური „აპკი“ ან ბადე, რომელიც ფორმას ინარჩუნებს და კუნთებს ერთმანეთის მიმართ სრიალის საშუალებას აძლევს.

როცა დიდხანს ერთ პოზაში ვსხედვართ, ცოტას ვმოძრაობთ ან, პირიქით, კუნთებს ძლიერად ვტვირთავთ, ეს ქსოვილები შეიძლება ნაკლებად მოძრავი გახდეს. აქედან მოდის შებოჭილობის ნაცნობი შეგრძნება: კისრის მოტრიალება ძნელია, ზურგი „გეჭიმებათ“ და გეჩვენებათ, რომ სხეული ბოლომდე ვერ სწორდება.

მიოფასციური და ღრმა ქსოვილის მასაჟი: რაში მდგომარეობს იდეა

მიოფასციური მასაჟი მუშაობს არა მხოლოდ კუნთებზე („მიო“ — კუნთი), არამედ მათ გარშემო არსებულ ფასციებზეც. მასაჟისტი ნელა მოქმედებს, ხანგრძლივი რბილი დაწოლით, და ქსოვილებს მოდუნებისთვის დროს აძლევს.

ღრმა ქსოვილის მასაჟი კუნთების უფრო ღრმა შრეებზეა მიმართული. დაწოლა აქ უფრო მკვრივია, ტემპი კი კლასიკურ მასაჟზე ნელი.

ჩვენს სტუდიაში ეს მიდგომები ერთ მომსახურებაშია გაერთიანებული. მასში მთავარი ძალა კი არა, ყურადღება და დროა: მასაჟისტი დაძაბულობის ზონებზე ჩერდება და არ ჩქარობს.

რით განსხვავდება კლასიკური მასაჟისგან

• ტემპი. კლასიკური მასაჟი უფრო რიტმულია, მთელ სხეულზე მოსრიალე მოძრაობებით. ღრმა ქსოვილის მასაჟი ნელია, „შებოჭილ“ უბნებზე პაუზებით.
• სიღრმე. ღრმა ქსოვილის მასაჟში დაწოლა უფრო მკვრივია და მუშაობა უფრო ღრმა შრეებზე მიმდინარეობს.
• ამოცანა. კლასიკური — საერთო მოდუნება და დასვენება. ღრმა ქსოვილის — კონკრეტული დაძაბული ზონების მოშვებაში დახმარება.
• შეგრძნებები. კლასიკური ჩვეულებრივ სასიამოვნო და რბილი ჩანს; ღრმა ქსოვილის — მკვრივი და ინტენსიური, მაგრამ არა მტკივნეული.

თუ უბრალოდ მოდუნება გინდათ, შესაძლოა უფრო კლასიკური მასაჟი მოგერგოთ.

როგორ იგრძნობა სეანსი

მკვრივად, მაგრამ მწვავე ტკივილის გარეშე

დაწოლა საგრძნობია, ყველაზე დაძაბულ ადგილებში კი შეიძლება მსუბუქი დისკომფორტი გაჩნდეს — სწორედ ის „სასიამოვნო ტკივილი“, როცა ხვდებით, რომ კუნთი შებოჭილი იყო. მაგრამ მწვავე ტკივილის მოთმენა საჭირო არ არის და არც ღირს. უთხარით მასაჟისტს, თუ დაწოლა ძალიან ძლიერია: ძალის შემცირება ყოველთვის შეიძლება.

სეანსის შემდეგ

ხშირად რჩება სითბოს, სიმსუბუქისა და უკეთესი მოძრაობის შეგრძნება. ზოგთან მეორე დღეს დამუშავებული ზონები ოდნავ მგრძნობიარეა — დაახლოებით ისე, როგორც კარგი ვარჯიშის შემდეგ. დალიეთ წყალი, ამ დღეს ინტენსიური დატვირთვა არ დაგეგმოთ და სხეულს დასვენება აცალეთ.

ვისთვისაა ღრმა ქსოვილის მასაჟი ბათუმში

ამ სეანსს ჩვეულებრივ ირჩევენ:

• ვარჯიშის შემდეგ — სირბილის, დარბაზის, ცურვის, ხანგრძლივი ლაშქრობის შემდეგ;
• მჯდომარე სამუშაოს დროს — როცა კვირის ბოლოსთვის ზურგი, კისერი და მხრები თითქოს „იყინება“;
• ფრენის შემდეგ — თვითმფრინავის სავარძელში გატარებული რამდენიმე საათი სხეულში კარგად იგრძნობა;
• საჭესთან ხანგრძლივი მგზავრობის შემდეგ;
• მათ, ვისაც მკვრივი მასაჟი უყვარს და რბილი ტექნიკები ძალიან მსუბუქად ეჩვენება.

თუ ასეთ მასაჟს პირველად ცდილობთ, თქვით ამის შესახებ — მასაჟისტი უფრო რბილად დაიწყებს და დაწოლას თანდათან გაზრდის.

როდის სჯობს სეანსის გადადება

ღრმა მუშაობა ქსოვილებისთვის დატვირთვაა, ამიტომ ზოგ სიტუაციაში სჯობს სეანსი გადაიტანოთ ან უფრო რბილი ვარიანტი აირჩიოთ:

• მაღალი ტემპერატურა, გაციება, ცუდად ყოფნა;
• ახალი ტრავმები — დაჟეჟილობა, დაჭიმულობა, ცოტა ხნის წინ გადატანილი ოპერაცია;
• მწვავე ანთება მასაჟის ზონაში;
• კანის პრობლემები იქ, სადაც მასაჟისტი იმუშავებს, მზით დამწვრობის ჩათვლით;
• ქრონიკული დაავადების გამწვავება.

ორსულობის, ზურგის ტკივილის, დასმული ოსტეოქონდროზის ან თიაქრის დროს ჯერ ექიმს მიმართეთ. მასაჟისტი, როცა თქვენი მდგომარეობის შესახებ ეცოდინება, რბილ ტექნიკას შეარჩევს ან სეანსის გადადებას შემოგთავაზებთ. დაწვრილებით — სტატიაში მასაჟის უკუჩვენებების შესახებ.

ფასები და ხანგრძლივობა

მიოფასციური და ღრმა ქსოვილის მასაჟი სტუდია Serenity-ში:

• 60 წუთი — 100 GEL;
• 90 წუთი — 135 GEL.

რადგან ღრმა მუშაობა აუჩქარებლობას მოითხოვს, ხშირად აზრი აქვს 90 წუთის არჩევას: ასე დრო საკმარისია როგორც დაძაბული ზონების მიზანმიმართული დამუშავებისთვის, ისე სეანსის მშვიდად დასრულებისთვის. თუ რეგულარულად დადიხართ, აბონემენტი უფრო ხელსაყრელია: 5 სეანსი — 10% ფასდაკლება, 10 სეანსი — 20% ფასდაკლება.

ჩაწერა შეგიძლიათ ონლაინ, საიტზე, ტელეფონით +995 598 56 02 42 ან WhatsApp-ში, სეანსამდე მინიმუმ 2 საათით ადრე.

თუ სხეული მსუბუქ მოდუნებაზე მეტს ითხოვს, მობრძანდით გრიბოედოვის ქ. 28-ში. უთხარით მასაჟისტს, რა გაწუხებთ — და ის შეარჩევს ტემპსა და ძალას, რომლითაც თავს კარგად იგრძნობთ.