კლასიკური, ანტისტრესი თუ ღრმა ქსოვილის: რომელი მასაჟი ავირჩიოთ

სტუდიაში მასაჟის რამდენიმე სახეა და პირველად არჩევა ზოგჯერ ადვილი არ არის. აი, მოკლე მინიშნება.

კლასიკური მასაჟი

უნივერსალური ვარიანტი მთელი სხეულისთვის. მოგერგებათ, თუ გინდათ საერთო დაღლილობის მოხსნა, სიმსუბუქის შეგრძნება და უბრალოდ დასვენება. კარგი არჩევანია პირველი გაცნობისთვის.

რელაქსაციური ანტისტრესი

უფრო რბილი და ნელი რიტმი. მათთვის, ვინც დაიღალა აურზაურით, ცუდად ისვენებს და, უპირველეს ყოვლისა, მოდუნება და დამშვიდება სურს.

მიოფასციური და ღრმა ქსოვილის

უფრო ღრმა და მკვრივი მუშაობა კუნთებსა და ფასციებზე. ხშირად ირჩევენ აქტიური ვარჯიშის, ხანგრძლივი მჯდომარე სამუშაოს, ფრენის ან საჭესთან ჯდომის შემდეგ, როცა სხეული „დაჭიმულია“.

ზურგი და კისერ-მხრის ზონა

თუ ძირითადად ზურგი, კისერი და მხრები იღლება — მაგალითად, კომპიუტერთან მუშაობის შემდეგ. შეგიძლიათ დაიწყოთ 30 წუთით.

თავი და სახე, ფეხები და ტერფები

ცალკე სეანსები მათთვის, ვისაც ერთ ზონაზე კონცენტრირება სურს: სახისა და თავის დაჭიმულობის მოხსნა ან ფეხების დასვენება გრძელი დღის შემდეგ.

არ ხართ დარწმუნებული?

აირჩიეთ კლასიკური მასაჟი ან მისწერეთ ოსტატს: მოუყევით, როგორ გრძნობთ თავს, და ერთად შევარჩევთ შესაფერის ვარიანტს.