Классический, антистресс или глубокотканный: какой массаж выбрать
Коротко о том, чем отличаются виды массажа в студии и как выбрать свой — по самочувствию и тому, чего хочется сегодня.
В студии несколько видов массажа, и выбрать с первого раза бывает непросто. Вот короткая подсказка.
Классический массаж
Универсальный вариант для всего тела. Подойдёт, если хочется снять общую усталость, почувствовать лёгкость и просто отдохнуть. Хороший выбор для первого знакомства.
Расслабляющий антистресс
Более мягкий и медленный ритм. Для тех, кто устал от суеты, плохо отдыхает и хочет прежде всего расслабиться и успокоиться.
Миофасциальный и глубокотканный
Более глубокая и плотная работа с мышцами и фасциями. Часто выбирают после активных тренировок, долгой сидячей работы, перелёта или дороги за рулём, когда тело «зажато».
Спина и шейно-воротниковая зона
Если устают в основном спина, шея и плечи — например, после работы за компьютером. Можно начать с 30 минут.
Голова и лицо, ноги и стопы
Отдельные сеансы для тех, кто хочет сосредоточиться на одной зоне: снять напряжение с лица и головы или дать отдохнуть ногам после долгого дня.
Не уверены?
Выберите классический массаж или напишите мастеру: расскажите, как себя чувствуете, и вместе подберём подходящий вариант.
